出張先のホテルにジムがあった（事前に知ってた）。誰でも使っていいんだけど、そもそもジムに行ったことがないから、どれくらいの負荷が適切なのかよく分からない。 ベンチプレスのように、失敗したら死につながりそうなのは手を出さず、ラットプルダウンと…
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