鍛え方が足りませんね。 練習も足りませんね。 一時間、フルで動ける身体に戻すためだから、これでよいのです。 なんのこっちゃ、わかりませんね。 えーと、コレはクライミングジムで、かなり重度の筋肉痛を負った映像です（両腕）。 なんでこの位置かという…