2009-10-31 Black Diamond Z1R-II 見違えるほど、綺麗になってます。 明日はフォークが着くかもしれません。 久しぶりにクライミングに行きました。 肩はまぁまぁですが、体力が… もう少し頑張って基礎体力つけないとダメです。 かなり疲れました。