スゲー風ですね。 ブルーシートで自作したバイクカバー、吹き飛ぶんじゃないかと、ワイヤリングしてきました。 今日もタンスクライミング３０分。腕がパンプしたんでやめました。 なんて書くと腕力重視と思われるけど、クライミングで重要なのは足。 梯子を…

タンスに登ると思われたんで…写真撮ってみました（笑） ホールドや身体の向き、体重のかけかた、静止時間を作ることにより、負荷も変えられます。 もちろん、実際は全体的なムーブとか読みが大切なのは当たり前ですが、ジム以外の場所で、イメージしやすいの…