脂肪を減らします

いよいよ、本格的に減量することに。

何故かというと、内臓脂肪が危険な状態なのだ。

いまさら何を、とも思われるかもしれないが、腹筋の後ろ側についた脂肪が内臓を圧迫、先日机に向かっていて、倒れそうになったのだ。
内臓を支える腹筋も、相当弱っている。

運動する時間もないので、とりあえず、カロリー計算など意識的に変革しなければならない。

Ｚだって、ノーマルエキゾーストしかないのだから、なおのこと減量が必要だ。

29インチを履いていた自分を取り戻すのだ！

手始めに、夕飯の量を激減させたのです。