カチ過ぎの価値

両方の指が、こんな感じです。

うまくなったフリして、小さなホールドを持つ課題ばかりやって、筋に負担がかかりました。


足の置き方、姿勢が悪いうえ、体重を支える力がないと(もしくは、体重が重いと)こうなります。

普段から痛いのではなく、ドアを開けたり、関節と反対に力をかけると痛みを感じるので、少し内側に曲げた状態で関節を固定しているのです。
こうして休憩して次にそなえるという…

まあ、でも難題ばかりトライしたことにより、背筋が鍛えられ、体脂肪も減少したようです。
カチホールドばかりトライしたお陰？

しかし、簡単につかめるホールドでもよいから、美しく優雅に、そしてなるべく休憩を入れずに登りたいものです。


今から楽団四季のＤに誘われたんで、仙台のジャズフェスティバル、見てきます。